Diététique sportive

La composition corporelle d’un athlète revêt une importance capitale dans le processus de performance.

En Rugby, une masse musculaire en adéquation avec votre morphologie permet d’absorber les chocs sur le haut du corps, et de produire force, puissance et vitesse sur le bas du corps.

La masse grasse, véritable « poids mort », a pour effet de limiter la vitesse de course, diminuer l’endurance, et ralentir les processus permettant de construire de la masse musculaire. C’est un peu comme si vous jouiez avec un gilet lesté en permanence sur vous.

Une composition corporelle optimale vous permet donc de réduire les risques de blessure et d’améliorer vos performances athlétiques. Elle a en plus une influence directe sur votre capacité de récupération.

Notre service

Conscient de l’intérêt que peut apporter une alimentation saine et variée à l’athlète, Rugby Conditioning vous offre la possibilité d’être suivi à distance par notre diététicienne Charlotte Lions afin de mettre toutes les chances de votre côté pour performer sur le terrain chaque semaine, tout au long de l’année.

Vous bénéficierez d’une remise de -50% sur les tarifs habituellement appliqués.

Les renseignements se prennent via le formulaire ci-dessous. Les consultations se feront par Skype, mail, ou téléphone.